Фёдор Емельяненко имел счастье родится 28 сентября 1976 года, в небольшом городе Рубежное, Луганская область. Мама Фёдора – Ольга Федоровна, преподаватель. Отец – Владимира Александровича, газоэлектросварщик. До 2-х лет жил на Украине, в 1978 семья Емельяненко переехала в Россию, г. Старый Оскол Белгородская область. Фёдор является вторым ребёнком в семье, имеет старшую сестру Марину и два брата, Александра (1981 г.р.) и Ивана (1988 г.р.).

Свою спортивную тропу Фёдр начал прокладывать с занятий самбо и дзюдо в секции, под руководством Василия Ивановича Гаврилова. Спустя год Фёдору предложили перейти в спортивный класс, комплектовавшийся Вороновым Владимиром Михайловичем, тренером, который работает с ним и по сей день на базе ДЮСШОР имени А. Невского. В 1991 году закончил школу и поступил в профессиональное училище, которое в 1994 году закончил с отличием. С 1995 – 1997 г служил в рядах Российской армии, при этом продолжал самостоятельно вести тренировки. В 1999 году Фёдор женился на подруге детства Оксане, в этом же году у них родилась дочка Маша. Спустя 7 лет, в 2006-м брак распался, и Фёдор создал новую семью. 27 декабря 2007 у него родилась вторая дочка — Василиса.
В 2008 году закончил высшее образование, защитив дипломную работу на тему «Методика развития силовых способностей при подготовке самбистов 13-15 лет» на кафедре физической культуры Белгородского государственного университета.

Спортивная карьера

1997 г. Отправной год карьеры, ознаменовался выполнением норматива мастера спорта России по самбо в Санкт-Петербурге. Спустя пару месяцев выиграл международный турнир в Курске и стал мастером спорта по дзюдо.

1998 г. Завоевав первое место на престижном международном турнире класса "А” в Москве, получил звание мастера спорта международного класса России по самбо. Также стал чемпионом России и бронзовым призером чемпионата России по дзюдо в Кстово, завоевал бронзу на чемпионате России по самбо в Калининграде. В этом же году завоевал звание чемпиона в своей весовой категории и стал серебряным призером в абсолютной весовой категории среди вооруженных сил России.

1999 г. Одержал победу в международных турнирах по самбо в Москве, стал бронзовым призером международных турниров класса "А” (Москва, София). В командном чемпионате Европы в Стамбуле, российская команда, в составе которой был Федор Емельяненко, заняла 1-е место.

2000 г. Одновременно с занятиями борьбой начал изучать ударную технику рук и ног в ДЮСШОР "Золотые перчатки”. Тренер Мичков Александр Васильевич. В этом же году перешел в бои в бойцовской версии «Рингс», где добился хороших результатов.

2001 г. Стал чемпионом мира в этой версии в тяжелой весовой категории.

2002 г. Стал чемпионом в абсолютной весовой категории и перешел в самую престижную версию боев без правил "Прайд”. В этом же году выиграл чемпионат России по боевому самбо (Москва). Завоевал золото на чемпионате мира по боевому самбо в тяжелом весе (Салоники, Греция), был капитаном команды, которая в общем зачете заняла первое место. Выиграл чемпионат мира по боевому самбо в абсолютной весовой категории (Панама).

2003 г. Пройдя отбор и выиграв у Сэма Шилта (Галландия) и Хиз Хиринга (США), вышел на чемпиона мира версии "Прайд” бразильца Антонио Родриго Нагиера, у которого забрал чемпионский титул и пояс. В этом же году одержал победы в "Прайде” над такими известными бойцами как Казуюки Фуджита (Япония) и Гари Гудридж (Канада).

2004 г. Провёл пять боёв в PRIDE с соперниками Марк Колман, Кевин Рендлеман, Наойя Огава, Антонио Ногуейра, и в канун нового 2005 года, выиграв Гран-при, стал обладателем двух титульных поясов – "Чемпион Гран-при” и "Чемпион мира” по побям версии "PRIDE”.

2005 г. Участвовал в трёх турнирных боях "PRIDE”. В титульном бое с Мирко КроКопом (август), одержал победу, став трёхкратным чемпионом мира по боям этой версии. В октябре на чемпионате мира по боевому самбо в Праге (Чехия) одержал победу в двух боях, завоевав так-же звание трёхкратного чемпиона мира.

2006 г. Из-за серьёзной травмы руки смог выступить лишь в двух турнирах "PRIDE” и одержал в них победу, в том числе в титульном бою с Марком Хантом 31 декабря 2006 года. По итогам боя Фёдору Емельяненко присвоено звание четырёхкратный чемпион мира по боям версии "PRIDE”.

2007 г. Федор удостоен национальной премии "Золотой пояс” в номинации "Самая яркая победа года”.

2008 г. Подписал контракт с организацией Affliction. Провел один бой в турнире Affliction: Banned с Тимом Сильвией. Победил сдачей (удушение)

2009 г. Участвовал во втором турнире Affliction: Day of Reckoning, победил нокаутом в бою против Андрея Арловского. Также Федор должен был участвовать в третьем турнире Affliction: Trilogy и провести бой против Джоша Барнетта. Но бой не состоялся в связи уличением Барнетта в употреблении стероидов. Спустя несколько дней организация Affliction прекратила свое существование. После Федор Емельяненко подписал контракт с организацией Strikeforce на 3 боя.